Chạy dọc theo dòng sông Liễu Lâm trước cơn bão, đồng thời chúc mừng khai trương AEON

Cập nhật: 12/06/2018 | Lượt xem: 6.699 | Phân loại: Chạy bộ

Tìm kiếm

Hai ngày liên tiếp gặp anh hàng xóm chạy bộ về sớm vào buổi sáng, khiến tôi cũng bỗng dưng có chút hứng khởi muốn thử sức với việc chạy bộ. Dạo này cơ thể yếu đuối quá mức, chỉ cần bị cảm nhẹ là suýt mất mạng. Nghĩ đến chuyện nếu năm năm nữa vẫn ở tình trạng này, chắc chắn sẽ phải nằm trong quan tài luôn rồi.

Vì vậy tôi đã bàn bạc cùng vợ rằng từ nay chúng ta nên thay phiên nhau chạy mỗi ngày. Hôm nay tôi chạy, ngày mai đến lượt cô ấy. Dự báo thời tiết nói rằng trời sẽ mưa gió to lớn vào ngày mai, vì thế hôm nay tôi quyết định tự mình ra đường.

Trước khi bắt đầu, tôi không dám chủ quan, bởi trọng lượng cơ thể hiện tại vượt mức bình thường nên tôi dành thời gian để giãn cơ kỹ lưỡng.
!Giãn cơ đùi trước khi chạy

Tôi rời khỏi khu nhà mình và nhanh chóng tới bên dòng sông Liễu Lâm. Sau khi được cải tạo, con sông này thực sự trở thành một nơi lý tưởng để chạy bộ. Ánh đèn từ trung tâm mua sắm AEON vừa mới khai trương tỏa ra ánh sáng vàng ấm áp, rất thuận lợi cho việc chạy ban đêm. Tôi chọn chạy lúc chín rưỡi tối, thời điểm ít người nhất — cả vòng quanh chỉ thấy chưa đầy mười người.

Chạy chưa đầy ba ki-lô-mét, nhưng tình trạng sức khỏe của tôi tốt hơn mong đợi. Tốc độ chậm rãi mà vẫn không thở gấp, tim cũng không thấy khó chịu. Rõ ràng là nền tảng sức bền chạy vẫn còn nguyên vẹn. Tuy nhiên tôi chưa dám tiến sang vòng thứ hai, sợ rằng sau nhiều năm không chạy, đôi chân và khớp gối sẽ không kịp thích nghi. Vậy là tôi kết thúc buổi chạy ở đây.

!Thống kê chạy bộ AEON